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听到高考开考铃声后，考生可以做什么来放松情绪 小鸡宝宝今日答案早知道6月8日

时间：2021-06-07　|　来源：互联网　|　阅读：195

话题： 支付宝

听到高考开考铃声后，考生可以做什么来放松情绪 小鸡宝宝今日答案早知道6月8日，快来看看吧！

听到高考开考铃声后，考生可以做什么来放松情绪 小鸡宝宝今日答案早知道6月8日

放松深呼吸

提高呼吸频率

正确答案：放松深呼吸

答案解析：

双手放在腹部位置，用鼻腔用力吸气，感受气体进入身体，进入腹部，腹部像气球一般鼓起来，心中默数五个数；缓慢吐气，默数五个数，感受腹部瘪下去的过程，持续5次左右，你会发现自己慢慢回复平静。

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