1、玩家在PC中心打开电脑，选择宝可梦帮帮忙，移到最下面选择想要练的努力及精灵，再选择帮忙的时长。

2、飞到旷野地区，找一个就近的坑，丢下许愿星，点开大家一起游玩。

3、按home切到主界面，把日期往后调一天。

4、回到游戏，从募集界面点退出，飞回PC中心，打开电脑，领回精灵。

5、练第二项努力，循环一次即可。