成人心跳多少次是正常的

养生之道网导读：成人心跳多少次是正常的？人要活着的前提是心脏会跳动，但心跳过快过慢都是不正常的。那么成人心跳多少次是正常的？下面一起来看看专家的说法吧。

成人心跳多少次是正常的

人的心脏是一个不知疲倦的动力泵，只要生命不息，它就跳动不止。心跳速度可以及时反馈人体是否处于一个健康的状态，也就是说，无论是心跳过慢还是心跳过快，都可能威胁到你的生命。那么成人心跳多少次是正常的？

专家表示，成年人每分钟心跳大约是七八十次，60~100次之间都属正常，在平时假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”；少于60次的，则是“心动过缓”。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些。

婴幼儿时期的正常心跳范围为100~140次每分钟，婴幼儿哭闹时期甚至还会达到180次每分钟，在安静熟睡时心率则会下降，可能减到70次每分钟。

在老年时期，人体正常心跳次数约为70次每分钟，比之成年人稍慢一些，但区别并不明显。许多老年人都有患高血压、心脏病等疾病，当心跳过快或过慢时，会对生命产生威胁，因此建议要及时就医。

还有运动员因为经常锻炼心肌收缩力大，舒张期回心血量也大，所以在平静时运动员心跳小于六十次/分就能保证机体供血，有的可以48-50次/分。他们运动起来才有能力和耐力。

平均说来，如果一个人活100岁，那么，他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右。一旦心脏停止跳动，那就意味着，这个生命很可能走到尽头了。

心率容易失常的人，在生活中不能有太大的情绪上的波动，尽量保持良好的心态；平时要多吃养心护心的食物不能有太长时间的户外活动，也不能太过劳累。保护心脏注意事项，一起来看看。

保护心脏注意事项

1、戒烟

烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动。