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90%的减肥失败是因为忽略了一件事

时间：2016-02-29　|　来源：互联网　|　阅读：54

话题： 减肥

　　在伸手拿取点心的时候，问问自己：你吃它是因为饥饿还是因为其它的原因？如果是其它的原因，不妨更深的探讨下去，直到找出背后的动机。也许一个心理医生可以帮助你找出暴食的心理因素。 
　　当你心理独立，不再依赖食物解决情绪问题时，暴食等不健康的习惯也就无影无踪了。


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