做菜少点它便可轻松防癌延寿

时间：2016-03-04　|　来源：互联网　|　阅读：115

话题：盐

做菜的时候，有一物是必放的，如果这物放多了，对身体健康是大为不利的，做菜少放点它，居然可以帮助我们轻松防癌，使我们的身体变得健康，寿命也得以延长。

　　 做菜少点它便可轻松防癌延寿

　　其实这物在我们做菜的时候是必放的，这物就是食盐。

　　我们做菜一定要放盐，因为做任何菜都离不开盐的提味，而且食盐还有着杀菌消毒的功效，人体如果缺少盐，就会引起生理平衡紊乱，从而危害身体健康。

不过要注意的是，食盐虽好，但是做菜的时候一定不能多放，很多人口味比较重，做菜的时候喜欢多放盐，但是盐放多了对身体健康可是会有很多危害的，严重的甚至还会致癌!那么盐放多了对身体会有哪些危害呢?

1、引起骨质疏松

　　从小到大，我们一直离不开的事情就是补钙，因为人体骨骼的主要成分就是钙，一旦缺钙，不仅会影响身体发育，而且也会使人出现骨质疏松的症状。其实生活中可以补钙的食物有很多，鸡蛋、牛奶、豆制品中都含有丰富的钙质，常吃这些食物就可以为身体补钙，但是如果身体摄盐过多的话，那么对补钙则是大为不利的。

　　补钙其实并不在于摄取钙有多少，而是身体能够吸收多少钙，但是如果体内盐分过多的话，就会影响钙的代谢和吸收，造成体内钙的流失，不仅会影响生长发育，同时也会造成骨质疏松这样的骨骼疾病的出现。

2、引发心脑血管疾病

　　研究分析，身体如果摄盐过多的话，身体内钠离子含量过高，就会引起体内钠钾失衡。从而对血压产生影响，引发高血压等疾病。吃完盐后，人体常会觉得口干，这是因为食盐会引起体内水分的流失，那么流失的水分哪去了呢?

　　其实体内的水分并没有被人体排出体外，而是进入到血管中，造成血容量增加，血容量增加，血液流通受阻，从而极易引发高血压，时间长了对心脑血管的危害非常大。医学家经过研究发现，近年来，在猝死人群中，因为心脑血管疾病导致的猝死占据着最高的比例，可以说心脑血管疾病已经成为危害人生命健康的“第一杀手”